Este espacio está dedicado a la promoción de la salud mental en el ámbito laboral. Aquí encontrará información actualizada, campañas de sensibilización y materiales de interés que contribuyan a mejorar el bienestar emocional, fortalecer factores de protección y crear entornos de trabajo más saludables y seguros.

Campaña informativa orientada a facilitar la vuelta al trabajo de todo el personal tras el descanso estival.

Es habitual que, tras el periodo de vacaciones, nos encontremos con correos pendientes y tareas acumuladas, una situación que en ocasiones puede generar sensación de agobio. Para ayudar a gestionar esta transición, el Servicio ha elaborado una serie de materiales visuales bajo una premisa fundamental: la mejor estrategia no es correr más, sino organizarse mejor.

Es recomendable abordar la vuelta a la rutina de manera escalonada siguiendo cinco pasos prácticos:

· Prioriza: Distinguir entre urgente, importante y lo que puede esperar.

· Planifica: Dedicar unos minutos a organizar tu jornada antes de empezar.

· Paso a paso: Concéntrate en una tarea cada vez, evitando la multitarea.

· Ajusta expectativas: Asumir que es normal necesitar unos días para recuperar el ritmo habitual.

· Haz pausas: Realizar pequeños descansos para ayudar a mantener la concentración y el bienestar.